Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
pasta gerechthoofdgerechtrundvleesitaliaans
2 portiesBereiding: 50 min~650 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
Een volle rode wijn zoals Chianti of Montepulciano d'Abruzzo past perfect bij de rijke smaken en tomatensaus.
Een klassiek Italiaans ovengerecht: grote pastarollen gevuld met een rijke vulling, overgoten met tomatensaus en romige béchamel, en gegrati
Ingrediënten
Voor de vulling:
250 g rundergehakt
1 kleine ui (fijngehakt)
1 teentje knoflook
1 wortel (fijn gesneden)
1 stengel bleekselderij (optioneel)
1 blik tomatenblokjes (400 g)
1 tl oregano of Italiaanse kruiden
Zout en peper
Voor de cannelloni:
10–12 cannelloni buisjes
Voor de béchamelsaus:
30 g boter
30 g bloem
400 ml melk
Snufje nootmuskaat
Extra: 50 g geraspte kaas (Parmezaan of mozzarella)
Olijfolie
Bereiding
1Maak de vulling
2
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
Verhit olijfolie en bak ui, knoflook, wortel en bleekselderij zacht.
3Voeg het gehakt toe en bak rul.
4Tomatensaus toevoegen
5Voeg tomatenblokjes en kruiden toe.
6Laat 10–15 minuten zachtjes pruttelen tot een dikke saus ontstaat.
7Laat iets afkoelen.
8Béchamelsaus maken
9Smelt boter in een pan, voeg bloem toe en roer tot een roux.
10Giet beetje bij beetje melk erbij en blijf roeren tot een gladde saus.
11Breng op smaak met zout, peper en nootmuskaat.
12Vullen van de cannelloni
13Vul de buisjes met het gehaktmengsel (bijv. met een lepel of spuitzak).
14Ovenschaal opbouwen
15Leg een dun laagje béchamel op de bodem
16Leg de gevulde cannelloni erop
17Giet de rest van de tomatensaus en béchamel eroverheen
18Afmaken en bakken
19Bestrooi met kaas en bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 25–30 minuten tot goudbruin.
20Serveren
21Laat 5 minuten rusten en serveer warm.
22💡 Tip voor mensen met MS
23Gebruik mager gehakt of kipgehakt in plaats van rund
Maak een lichtere béchamel met halfvolle melk of plantaardige melk
Voeg extra groenten toe (courgette, spinazie) voor meer vezels
Beperk kaas of kies een lichtere variant