Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
hoofdgerechtrundvleesindonesischoosters
4 portiesBereiding: 60 min~720 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
⭐ Topkeuze: Riesling (licht zoet, Kabinett)
Tempert de pittigheid van de sambal
Frisse zuren houden het geheel in balans
Aromatische tonen versterken limoen en ketjap
Diep gekaramelliseerd rundvlees in een glanzende, pittige bladosaus, geserveerd met geurige pandanrijst, frisse komkommersalade en knapperige boontjes. Een perfect uitgebalanceerd bord met hitte, frisheid en textuurcontrast zoals je dat in een goed Indonesisch restaurant verwacht.
Ingrediënten
Dendeng blado
500 g rundvlees (dun gesneden)
3 rode pepers
2 sjalotten
2 teentjes knoflook
3 el ketjap manis
1 tl suiker
Sap van 1 limoen
2 el zonnebloemolie
Zout
Pandanrijst
300 g jasmijnrijst
1 pandanblad (optioneel)
Snuf zout
Komkommersalade (acar ketimun)
1 komkommer (dun gesneden)
1 rode ui gesnipperd
1 rode peper fijn gesneden zonder zaadjes
2 el rijstazijn
1 tl suiker
Snuf zout
Roergebakken boontjes
300 g sperziebonen
1 teentje knoflook
1 el olie
Snuf zout
Bereiding
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
2Volg het basisrecept: bak het vlees krokant, maak de sambal, voeg ketjap, suiker en limoen toe en laat het vlees mee karamelliseren.
3Pandanrijst
4Spoel de rijst tot het water helder is.
5Kook met pandanblad en zout volgens verpakking.
6Laat even stomen voor luchtige korrels.
7Komkommersalade
8Meng komkommer met azijn, suiker en zout.
9Laat minimaal 10 minuten intrekken voor frisse zuren.
10Boontjes
11Kook de boontjes kort beetgaar (5–6 min).
12Bak ze daarna in olie met knoflook voor extra smaak.
13🍽️ Serveren
14Schep een bol pandanrijst op het bord, leg de dendeng ernaast en werk af met de frisse komkommersalade en knapperige boontjes. Eventueel afmaken met wat koriander en extra limoensap voor een frisse touch.
15🌱 Vegan tip
16Vervang rundvlees door tempé of oesterzwammen
Gebruik extra limoen en minder ketjap voor balans
Voeg geroosterde pinda’s toe voor bite
17💡 Tip voor mensen met MS
18Kies zilvervliesrijst i.p.v. witte rijst
Beperk olie bij bakken (antiaanbakpan)
Voeg extra groenten toe (bijv. wortel in salade)
Verminder suiker in zowel sambal als acar