Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
Soeplunchrecepten van top Chefshoofdgerechtnederlands
6 portiesBereiding: 20 min~700 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
⭐ Topkeuze: Syrah (restaurantwaardige pairing)
Kruidig en peperig → sluit perfect aan op paprikapoeder en rookworst
Vol genoeg om het spek en de bonen aan te kunnen
Mooie balans tussen kracht en frisheid
Een diepe, rijk gevulde bonensoep met rokerig spek, kruidige paprikatoetsen en zachte groenten, langzaam getrokken voor maximale smaak. Vol, hartig en perfect als maaltijdsoep.
Ingrediënten
500 g gedroogde bruine bonen (of 800 g uit pot/blik)
300 g spekblokjes
1 rookworst
2 grote uien
4 tenen knoflook
2 wortels
1 prei
½ knolselderij
2 el paprikapoeder
2 el tomatenpuree
1,5 liter water
1 runderbouillonblokje of bot (optioneel)
Zout & peper naar smaak
Bereiding
1Bonen voorbereiden Gedroogde bonen: nacht laten weken en afspoelen.
2
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
Breng ze daarna ±1 uur zachtjes aan de kook tot ze bijna gaar zijn.
3Bouillon maken Snijd wortel, prei, ui en knolselderij grof.
4Kook dit met water en eventueel bot/bouillonblokje ±45 min.
5Basis opbouwen Bak spek uit in een grote pan.
6Voeg ui en knoflook toe en fruit glazig.
7Smaak toevoegen Roer paprikapoeder en tomatenpuree erdoor.
8Laat kort bakken (belangrijk voor smaak).
9Alles samenbrengen Voeg bonen + bouillon toe.
10Laat ±60–90 min zacht pruttelen.
11Afronden Snijd rookworst in stukken en voeg toe.
12Nog 15 min laten trekken.
13Breng op smaak met zout en peper.
14🌱 Vegan tip
15Vervang spek en rookworst door: gerookte tofu of vegan spekreepjes vegan rookworst Gebruik groentebouillon i.p.v. runderbouillon Voeg extra paprikapoeder en een scheutje sojasaus toe voor umami
16🧠 Tip voor mensen met MS
17Kies mager spek of vervang deels door kip of peulvruchten Gebruik minder zout → extra kruiden zoals tijm/knoflook Voeg extra groenten toe voor vezels (bijv. spinazie of courgette) Vermijd zware rookworst → kies lichtere variant of vervanger