Perfecte Gehaktballen met Jus (à la Jurino Ignacio)
Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
Gehaktballen
4 portiesBereiding: 45 min~520 kcal per portieMakkelijk
Wijnadvies
Een soepele rode wijn zoals een Merlot of een lichte Pinot Noir past perfect bij de kruidige gehaktballen en hartige jus.
Sappige, goudbruine gehaktballen met een zachte, kruidige binnenkant, geserveerd in een rijke, licht gebonden jus met een diepe umamismaak — klassiek comfort food op restaurantniveau.
Ingrediënten
or de gehaktballen:
500 g rundergehakt
1 ui, fijn gesnipperd
1 teentje knoflook, geperst
1 el zonnebloemolie
zout naar smaak
½ tl zwarte peper
½ tl komijn
½ tl geraspte nootmuskaat
2 beschuitjes
30 ml melk
1 ei bloem (om te bestuiven)
Voor de jus:
50 g roomboter
2 el bloem
1 tl mosterd
1 tl tomatenpuree
1 el Chinese dark soy sauce
500 ml bouillon (rund, paddenstoel of groente)
Bereiding
1Basis op smaak brengen
2Verhit de zonnebloemolie in een pan en fruit de ui en knoflook met een snufje zout tot ze zacht en glazig zijn. Laat iets afkoelen.
3
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
4Doe het gehakt in een kom en voeg de ui, knoflook, zout, peper, komijn, nootmuskaat, ei, melk en verkruimelde beschuit toe.
5Kneed tot een homogeen mengsel.
6Ballen vormen
7Verdeel het mengsel in 4 gelijke porties en rol er stevige ballen van.
8Bestuif licht met bloem en laat 15 minuten rusten in de koelkast.
9Bakken
10Smelt de roomboter in een braadpan op middelhoog vuur.
11Schroei de gehaktballen rondom dicht.
12Zet daarna het vuur laag en laat ze in ±20 minuten gaar worden.
13Draai regelmatig.
14Jus maken
15Haal de gehaktballen uit de pan. Voeg bloem toe aan het bakvet en roer goed door tot een roux.
16Afmaken van de jus
17Voeg mosterd, tomatenpuree, bouillon en sojasaus toe.
18Breng al roerend aan de kook tot een mooie, gebonden jus ontstaat.
Serveren
19Leg de gehaktballen terug in de jus en serveer warm.
20💡 Tip voor mensen met MS
21Gebruik half-om-half gehakt of mager rundergehakt om verzadigd vet te verlagen
Vervang roomboter door olijfolie of vloeibare margarine
Kies natriumarme bouillon en sojasaus
Voeg extra groenten toe (zoals geraspte courgette in het gehakt) voor meer voedingswaarde