Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
dessertnagerecht
4 portiesBereiding: 15 min~140 kcal per portieMakkelijk
Wijnadvies
Heerlijk met een glas Rum (licht gerijpt), een zoete Muscat, of een tropische cocktail zoals een Piña Colada.
Goudbruin gegrilde ananas met licht gekaramelliseerde randen, omhuld met warme honing en een subtiele toets van kaneel. Het resultaat is een intens zoet en aromatisch dessert met een licht rokerige grillsmaak en een zachte, sappige structuur.
Ingrediënten
1 verse ananas
2–3 el honing
1 tl kaneel
1 el boter (optioneel, voor extra karamellisatie)
sap van 1/2 limoen
snufje zout
Optioneel (serveren): vanille-ijs of kokosijs muntblaadjes geroosterde kokosvlokken
Bereiding
1Ananas voorbereiden
2Schil de ananas, verwijder de harde kern en snijd in plakken of lange parten.
3Marinade maken
4
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
Meng honing, kaneel, limoensap en een snufje zout.
5Grillen
6Verhit een grillpan (of barbecue).
7Bestrijk de ananas licht met boter (optioneel) en grill 2–3 minuten per kant tot mooie grillstrepen ontstaan.
8Afwerken
9Bestrijk de warme ananas direct met de honing-kaneelmix zodat deze licht karamelliseert.
10Serveren
11Serveer warm op een bord
12Lepel eventueel extra honing erover
13Werk af met munt of kokos
14💡 Chef’s tips
Gebruik een rijpe ananas voor maximale zoetheid
Voeg een scheutje donkere rum toe voor extra diepte
Grill op houtskool voor een extra rokerige smaak
Bestrooi met een beetje rietsuiker vóór het grillen voor extra karamellisatie
15💡 Tip voor mensen met MS
16Gebruik minder honing of laat deze deels weg (ananas is van nature al zoet)
Voeg extra kaneel of vanille toe voor meer smaak zonder extra suiker
Serveer met magere yoghurt of plantaardige yoghurt i.p.v. room of ijs
Voeg eventueel ongezouten noten toe voor gezonde vetten en extra verzadiging
👉 Zo blijft het dessert warm, zoet en aromatisch, maar lichter en beter afgestemd op een MS-vriendelijk voedingspatroon.