Categorie
ontbijtsmoothie
1 portiesBereiding: 5 min~120 kcal per portieMakkelijk
Wijnadvies
Geen wijn nodig — dit is een frisse, functionele smoothie. Eventueel later op de dag combineren met een lichte Sauvignon Blanc.
Een frisse, lichtzoete groene smoothie met een zachte textuur en een heldergroene kleur. Perfect gebalanceerd tussen fris en romig, ideaal voor een energieke start van de dag.
Ingrediënten
- 3 stengels bleekselderij
- ½ groene appel
- ½ komkommer
- Handje spinazie
- Sap van ½ citroen
- 150 ml water of kokoswater
Bereiding
- Snijd alle ingrediënten in stukken
- Doe alles in de blender
- Blend tot een glad geheel
- Voeg extra water toe indien nodig
- 💡 Tip voor mensen met MS
- Kies kokoswater voor extra elektrolyten Voeg 1 theelepel lijnzaad toe voor gezonde vetten Laat de appel weg of halveer hem voor minder suiker