Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
smoothieontbijt
4 portiesBereiding: 10 min~85 kcal per portieMakkelijk
Wijnadvies
Geen wijnadvies nodig bij deze drank. Combineert goed met gekoeld water met citroen of een lichte, kruidige kruidenthee.
Een frisse, levendige groene smoothie met een zachte tropische basis van mango, knapperige frisheid van appel en een lichte citruskick van citroen. Licht, hydraterend en ideaal als gezonde start van de dag of energieboost tussendoor.
Ingrediënten
2 handen verse spinazie (± 100 g)
1 rijpe mango (in blokjes)
1 grote appel (in stukken, zonder klokhuis)
Sap van ½ citroen
300–400 ml koud water of kokoswater
Optioneel: ijsblokjes
Bereiding
1Was de spinazie grondig.
2Snijd de mango en appel in grove stukken.
3Doe eerst de spinazie samen met het water of kokoswater in de blender en mix kort.
4
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.