Name: Green Energy
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 handen verse spinazie (± 100 g); 1 rijpe mango (in blokjes); 1 grote appel (in stukken, zonder klokhuis); Sap van ½ citroen; 300–400 ml koud water of kokoswater; Optioneel: ijsblokjes

Categorie

smoothieontbijt

4 portiesBereiding: 10 min~85 kcal per portieMakkelijk

Wijnadvies

Geen wijnadvies nodig bij deze drank. Combineert goed met gekoeld water met citroen of een lichte, kruidige kruidenthee.

Een frisse, levendige groene smoothie met een zachte tropische basis van mango, knapperige frisheid van appel en een lichte citruskick van citroen. Licht, hydraterend en ideaal als gezonde start van de dag of energieboost tussendoor.

Ingrediënten

2 handen verse spinazie (± 100 g)
1 rijpe mango (in blokjes)
1 grote appel (in stukken, zonder klokhuis)
Sap van ½ citroen
300–400 ml koud water of kokoswater
Optioneel: ijsblokjes

Bereiding

Was de spinazie grondig.
Snijd de mango en appel in grove stukken.
Doe eerst de spinazie samen met het water of kokoswater in de blender en mix kort.

Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.