Name: Romige Energie Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stengels bleekselderij; 1 banaan; 200 ml amandelmelk (ongezoet); 1 eetlepel havermout

Categorie

ontbijtsmoothie

1 portiesBereiding: 5 min~180 kcal per portieMakkelijk

Wijnadvies

Niet van toepassing — beter als voedzame start of snack.

Een romige, lichtzoete smoothie met een zachte textuur en een subtiele frisheid van bleekselderij. Perfect als voedzaam tussendoortje of ontbijt.

Ingrediënten

2 stengels bleekselderij
1 banaan
200 ml amandelmelk (ongezoet)
1 eetlepel havermout

Bereiding

Snijd de bleekselderij in stukjes
Doe alle ingrediënten in de blender
Blend tot een romige smoothie
Serveer direct
💡 Tip voor mensen met MS
Gebruik ongezoete amandelmelk (minder suikers) Voeg eventueel chiazaad toe voor extra omega-3 Gebruik een halve banaan als je suikerinname wilt beperken

Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.