Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
ontbijtsmoothie
4 portiesBereiding: 10 min~110 kcal per portieMakkelijk
Wijnadvies
Geen wijnadvies nodig bij deze drank. Combineert goed met bruiswater met citrus of een lichte, alcoholvrije spritz.
Een zonnige, tropische smoothie met fluweelzachte mango, fris sinaasappelsap en een subtiele, exotische kick van passievrucht. Licht, dorstlessend en perfect als zomerse start van de dag of frisse brunchdrank.
Ingrediënten
2 rijpe mango’s (in blokjes)
2 sinaasappels (vers geperst, ± 250 ml sap)
2 passievruchten
100 ml koud water of kokoswater
Optioneel: ijsblokjes
Bereiding
1Schil de mango’s en snijd het vruchtvlees in blokjes.
2Pers de sinaasappels tot vers sap.
3Halveer de passievruchten en lepel het vruchtvlees eruit.
4Doe alle ingrediënten in een blender.
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
9Gebruik water in plaats van kokoswater voor minder calorieën.
Voeg geen extra suikers toe; mango geeft voldoende natuurlijke zoetheid.
Kies rijpe mango voor meer smaak zonder toevoegingen.
Eventueel verdunnen met extra water voor een lichtere, minder geconcentreerde drank.
Variaties
10Extra romig
Voeg een halve banaan toe.
11Frisser
Voeg een klein scheutje limoensap toe.
12Zomerse mocktail
Vervang water door bruiswater en roer kort door na het blenden.
