Shepherd’s Pie (Hartige ovenschotel met gehakt en aardappelpuree)
Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
hoofdgerechtovenschotelrundvleesengels
4 portiesBereiding: 45 min~550 kcal per portieMakkelijk
Wijnadvies
Topkeuze: Cabernet Sauvignon (restaurantwaardige pairing) Vol en krachtig, perfect bij het rijke gehakt Tonen van zwarte bes en kruiden sluiten mooi aan bij de saus Stevige tannines snijden door de romigheid van de puree
Alternatieven: Merlot – zachter en ronder, toegankelijk Syrah/Shiraz – kruidig en iets peperig, versterkt de hartige smaken
Een goudbruin gegratineerde laag romige aardappelpuree rust op een rijke, kruidige vulling van sappig rundergehakt, zachte groenten en een diepe jus—een klassieke, verwarmende ovenschotel met een rustieke uitstraling en volle smaak.
Ingrediënten
450 g rundergehakt
1 ui, fijngesneden
2 teentjes knoflook, fijngehakt
150 g diepvries erwten en wortelen
240 ml runderbouillon
1 eetlepel tomatenpuree
1 eetlepel Worcestersaus
1 theelepel gedroogde tijm
Zout en peper, naar smaak
1 kg aardappelpuree (vers gemaakt of kant-en-klaar)
100 g geraspte cheddar (optioneel)
Bereiding
1Verwarm de oven voor op 200°C en vet een ovenschaal licht in.
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
2Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur en bak het rundergehakt rul en bruin.
3Giet overtollig vet af.
4Voeg de ui en knoflook toe en bak tot de ui zacht en glazig is.
5Roer de erwten en wortelen, runderbouillon, tomatenpuree, Worcestersaus, tijm, zout en peper erdoor.
6Laat 5–7 minuten sudderen tot het iets indikt.
7Schep het gehaktmengsel in de ovenschaal.
8Verdeel de aardappelpuree gelijkmatig over de bovenkant.
9Bestrooi eventueel met geraspte cheddar.
10Bak 20–25 minuten in de oven tot de bovenkant goudbruin is en de vulling borrelt.
11Laat enkele minuten afkoelen voor het serveren.
12🌱 Vegan tip
13Vervang het rundergehakt door linzen of plantaardig gehakt Gebruik groentebouillon i.p.v. runderbouillon Laat de kaas weg of gebruik vegan kaas Maak puree met plantaardige melk en margarine
14💡 Tip voor mensen met MS
15Gebruik mager gehakt of plantaardige vervanger (minder verzadigd vet) Voeg extra groenten toe (bijv. courgette of spinazie) Kies voor een lichtere puree met minder boter Beperk zout door natriumarme bouillon te gebruiken