Kalkoenrollade met zoete-aardappelpuree en sperziebonen
Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
kalkoenhoofdgerecht
4 portiesBereiding: 60 min~550 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
Een lichte rode wijn zoals Pinot Noir of een volle witte wijn zoals Chardonnay past perfect bij dit gerecht.
Een feestelijk en toch eenvoudig gerecht: sappige kalkoenrollade met een licht zoete, romige puree van zoete aardappel en knapperige sperziebonen. Perfect voor een zondagse maaltijd of een speciaal diner. De zachte puree vormt een mooi contrast met de hartige kalkoen en frisse groenten.
Ingrediënten
1 kalkoenrollade (±800 g)
2 el olijfolie
1 tl paprikapoeder
1 tl knoflookpoeder
Zout en peper
1 takje rozemarijn
Zoete-aardappelpuree
800 g zoete aardappelen
50 ml melk
25 g boter
Snuf nootmuskaat
Zout en peper
Sperziebonen
400 g sperziebonen
1 el boter
1 teentje knoflook (fijngehakt)
Zout
Bereiding
1Kalkoenrollade bereiden
2Verwarm de oven voor op 180°C.
3
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
Wrijf de rollade in met olijfolie, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper.
4Leg de rozemarijn erop en plaats de rollade in een ovenschaal.
5Bak de rollade 40–45 minuten in de oven.
6Laat het vlees daarna 10 minuten rusten voordat je het aansnijdt.
7Zoete-aardappelpuree maken
8Schil de zoete aardappelen en snijd ze in stukken.
9Kook ze in 15–20 minuten gaar.
10Giet af en stamp fijn met melk en boter.
11Breng op smaak met zout, peper en nootmuskaat.
12Sperziebonen bereiden
13Kook de sperziebonen 8–10 minuten beetgaar.
14Giet af en bak kort in boter met knoflook.
15Voeg een snufje zout toe.
16Tip voor mensen met MS
17Kies voor magere kalkoenrollade, maak de zoete-aardappelpuree met olijfolie in plaats van boter en room, en serveer met ruim gekookte of gestoomde sperziebonen voor extra vezels en een lichte, goed verteerbare maaltijd.