Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
Gehaktballen
4 portiesBereiding: 60 min~450 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
Een elegante, licht kruidige rode wijn zoals een Syrah of zachte Rioja.
Alcoholvrij: gemberbier of licht kruidige ijsthee.
Perfect ronde, langzaam gegaarde gehaktballen met een zijdezachte kern en een subtiel krokante buitenlaag. Doordrenkt met knoflook, ketjap en specerijen, en geserveerd in een diepe, glanzende jus met zoet-pittige tonen en een rijke umami-afwerking.
Ingrediënten
500 g rundergehakt (liefst half-om-half vetverdeling voor sappigheid)
1 ei
4 el paneermeel
1 kleine ui, zeer fijn gesnipperd
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 el ketjap manis
1 el sambal manis
1 el chilisaus
1 tl mosterd
½ tl peper
1 tl zout
4 el bloem (voor buitenkant)
250 ml runderbouillon (i.p.v. water voor extra diepte)
1 el boter + 1 el olie
Bereiding
1Bereidingswijze (Chef-techniek)
2Smaakbasis bouwen (belangrijk verschil)
3Fruit de ui en knoflook kort zachtjes in een beetje olie (niet bruin!).
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
29Kies mager gehakt of mix met linzen
Gebruik natriumarme bouillon
Vervang boter door olijfolie
Voeg extra groente toe (fijngehakt) voor meer voedingswaarde
Knoflook + ui ondersteunen ontstekingsremming