Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
spaanslunchbijgerechthartig
6 portiesBereiding: 60 min~550 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
Een elegante rode wijn zoals Rioja of een frisse witte zoals Viognier voor een mooi contrast met de kruidigheid.
Een verfijnde upgrade van de klassieke quiche met Chorizo: rijk van smaak door gekaramelliseerde ui, romige kaas en een zijdezachte custard. Elegant, vol en perfect voor een luxe lunch of diner — alsof hij uit een bistro komt.
Ingrediënten
Voor de bodem: 1 rol hartig taartdeeg (liefst roomboterdeeg) Voor de vulling: 150 g chorizo (in dunne plakjes) 2 uien (in halve ringen) 1 el olijfolie 1 tl suiker (voor karamelliseren) 3 eieren 200 ml room 75 g geraspte kaas (Gruyère of oude kaas) 50 g geitenkaas (optioneel, voor extra luxe) Zwarte peper Snufje tijm of rozemarijn Extra: Handje verse peterselie of bieslook
Bereiding
1Oven voorverwarmen
2Verwarm de oven voor op 180°C.
3
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
4Verhit olijfolie en bak de uien langzaam op laag vuur. Voeg suiker toe en laat 10–
515 minuten karamelliseren tot ze zacht en zoet zijn.
6Chorizo bakken
7Bak de chorizo kort apart tot deze licht krokant is en olie vrijgeeft.
8Bodem voorbereiden
9Bekleed een quichevorm met het deeg en prik gaatjes in de bodem.
10Custard maken
11Klop eieren met room, kaas, peper en kruiden tot een glad mengsel.
12Quiche opbouwen
13Verdeel de gekaramelliseerde uien over de bodem
14Voeg de chorizo toe
15Verkruimel eventueel geitenkaas erover
16Giet het eimengsel erop
17Bakken
18Bak 35–40 minuten tot goudbruin en stevig.
19Serveren
20Laat iets afkoelen, garneer met verse kruiden en serveer in mooie punten.
21💡 Tip voor mensen met MS
22Gebruik minder chorizo en voeg extra groenten toe (bijv. spinaie of courgette)
Kies voor light room of vervang deels door melk
Beperk kaas of kies een lichtere variant
Gebruik volkoren deeg voor meer vezels en stabiele energie