Recept uit het Koken met MS-account op Receppy. Onderstaande inhoud komt uit die collectie; ingelogde bezoekers kunnen het recept naar eigen recepten kopiëren.
Categorie
kipgerechtstoof
4 portiesBereiding: 135 min~600 kcal per portieGemiddeld
Wijnadvies
Serveer met dezelfde wijn als waarmee je kookt:
Bourgogne (Pinot Noir) – klassiek en elegant
Côtes du Rhône – iets kruidiger alternatief
Een diep klassiek Frans stoofgerecht waarbij kip langzaam gaart in rode wijn uit Bourgogne, samen met spek, champignons en pareluitjes. Het resultaat is boterzacht vlees in een rijke, fluweelachtige saus met aardse en kruidige tonen — puur comfort met een elegante Franse ziel.
Ingrediënten
Voor de marinade (optioneel, maar authentiek):
750 ml rode wijn (bij voorkeur Bourgogne / Pinot Noir)
1 ui (in stukken)
1 wortel (grof gesneden)
2 teentjes knoflook
2 takjes tijm
1 laurierblad
6 peperkorrels
Voor het gerecht:
6 kipdelen (bout/dij, met bot)
150 g gerookt spek (blokjes of reepjes)
250 g champignons
200 g zilveruitjes (of sjalotjes)
2 el boter
1 el bloem
250 ml kippenbouillon
1 el tomatenpuree
1 teentje knoflook
Verse tijm & laurier
Zout en peper
Bereiding
11. Marineren (klassiek Frans)
2
Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.
Leg kip, groenten en kruiden in een kom en giet de wijn erover.
3Laat 12–24 uur in de koelkast marineren.
4Haal de kip eruit en dep droog. Zeef de marinade en bewaar de wijn.
5Kip bakken
6Bak de spekjes krokant in een braadpan, haal eruit.
7Bak de kip in het vet goudbruin. Haal uit de pan.
8Basis opbouwen
9Bak zilveruitjes in boter tot licht gekarameliseerd.
10Voeg champignons toe en bak goudbruin.
11Roer tomatenpuree en knoflook erdoor.
12Saus maken
13Bestrooi met bloem en bak kort mee.
14Schenk de marinade-wijn en bouillon erbij.
15Voeg tijm en laurier toe.
16Stoven
17Voeg kip en spek terug in de pan.
18Laat 1,5 uur zacht sudderen met deksel schuin op de pan.
19Afmaken
20Laat eventueel zonder deksel inkoken tot de saus dik en glanzend is.
21Breng op smaak met zout en peper.
22🍽️ Serveer tip
Traditioneel geserveerd met:
aardappelpuree
knapperig stokbrood
of eenvoudige tagliatelle
23👨🍳 Chef-tip (authenticiteit)
Gebruik bij voorkeur haan (coq) in plaats van kip voor echte traditie
Laat het gerecht een dag rusten → de smaak wordt nóg beter
Niet te heet laten koken: langzaam sudderen = mals resultaat
24💡 Tip voor mensen met MS
25Verwijder het vel van de kip of kies voor magerdere stukken (zoals kipfilet)
Laat spekjes weg of vervang door magere kalkoenblokjes of champignons
Gebruik olijfolie i.p.v. boter voor minder verzadigde vetten
Gebruik minder wijn en vul aan met extra bouillon
Voeg extra groenten toe (wortel, selderij, champignons) voor meer vezels en voedingsstoffen
👉 Zo blijft het gerecht rijk en klassiek van smaak, maar lichter en beter afgestemd op een MS-vriendelijk voedingspatroon.