ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
HandleidingContactIdeeën
ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
Handleiding·Privacy·Algemene voorwaarden·Contact·Ideeën·
← Receppy

Korean Hot & Sweet Chicken uit de oven (gezond & makkelijk)

Wil je de intense smaken van Korea mee naar huis nemen, maar zonder het gedoe van braden in een pan? Deze ovenvariant van Hot & Sweet Chicken is gezond, makkelijk en minder calorieën dan gefrituurde varianten. De kip wordt goudbruin en knapperig in de oven, terwijl de saus langzaam zijn smaak ontwikkelt. Een feestmaal zonder gedoe!

Bron op kokenmetms.nl

Korean Hot & Sweet Chicken uit de oven (gezond & makkelijk)
VleesSaus
Bereiding: 7 min

Tips en variaties

Marineer de kip met een beetje sojasaus en knoflook voor extra smaak voordat je hem in de oven zet. Gebruik een bakpapier om aanbakken te voorkomen. Voeg wat sesamzaadjes toe voor een extra crunch. Serveer met geroosterde groenten zoals paprika of spruitjes voor een complete maaltijd.

Waarom dit recept werkt

De oven zorgt voor een gelijkmatige garing van de kip, waardoor hij van binnen sappig en buiten knapperig blijft. De saus ontwikkelt een diepere smaak doordat hij langzaam in de oven gekoekt wordt. Dit is een gezonder alternatief voor gefrituurde kip, maar met dezelfde intensiteit en smaak.

Toelichting bij het basisrecept (Koken met MS)

Super spicy, sticky en zó lekker!

Ingrediënten

  • 400 g kipfilet of kippendij, in stukjes
  • 2 el maïzena
  • 1 el olie
  • 3 el gochujang (Koreaanse chilipasta)
  • 2 el honing
  • 1 el sojasaus
  • 2 el ketchup
  • 1 tl knoflook (fijngehakt)
  • 1 tl suiker
  • 1 el rijstazijn
  • 100 ml water
  • 200 g tteokbokki (Koreaanse rijstcakes)
  • Sesamzaad + lente-ui (garnering)

Bereiding

  1. 1Meng gochujang, honing, sojasaus, ketchup, knoflook, suiker, azijn en water tot saus.
  2. 2Meng kip met maïzena.
  3. 3Bak krokant in olie op middelhoog vuur.
  4. 4Voeg teokbokkie toe en giet de saus erbij.
  5. 5Laat 5–7 min zacht koken tot de saus dik en sticky wordt.
  6. 6Garneer met sesam en lente-ui.
  7. 7Perfect spicy, zoet en hartig tegelijk!

Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.

Meen je dat deze inhoud je rechten schendt? Meld het aan ons — zie ook de algemene voorwaarden.