ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
HandleidingContactIdeeën
ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
Handleiding·Privacy·Algemene voorwaarden·Contact·Ideeën·
← Receppy

Mini currysoep voor mealprep (voorbereid & opgeslagen)

Een handige mini currysoep die perfect is voor mealprep of vooruitbereiding. Deze soep is ideaal als je vooraf wilt koken en later snel op te warmen bent voor een lichte lunch of voorgerecht. De ingrediënten zijn samen te voegen en de soep blijft zelfs tot 3 dagen in de koelkast goed. De kombi van kokosmelk en currypasta zorgt voor een smaak die na opwarmen nog steeds heerlijk is.

Bron op kokenmetms.nl

Mini currysoep voor mealprep (voorbereid & opgeslagen)
Soep
Bereiding: 2 min

Tips en variaties

Laat de soep afkoelen en vries hem in porties in voor een nog langere houdbaarheid. Voeg voor extra smaak eventueel wat Thaise basilicum of koriander toe tijdens het serveren. Serveer met een scheutje sojasaus voor een extra umami-smaak bij opwarmen. Gebruik een soepverpakking of diepvrieszakjes voor eenvoudige portiecontrole.

Waarom dit recept werkt

Deze soep is ideaal voor mealprep door de combinatie van kokosmelk, die lang houdbaar is, en currypasta, die de smaak na opwarmen behoudt. De groentebouillon en limoen zetten een frisse tegenhanger neer, waardoor de soep na opwarmen nog steeds fris en smakelijk smaakt. Het is een praktische oplossing voor drukke momenten.

Toelichting bij het basisrecept (Koken met MS)

Mini currysoepje met kokos (amuse)

Ingrediënten

  • Voor de soep
  • 1 sjalotje, fijn gesnipperd
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • 1 theelepel verse gember, geraspt
  • 1 eetlepel rode currypasta (gele curry kan ook voor milder resultaat)
  • 400 ml kokosmelk
  • 250 ml groentebouillon
  • 1 theelepel vissaus of sojasaus
  • 1 theelepel limoensap
  • 1 theelepel bruine suiker of palmsuiker
  • 1 eetlepel olie (zonnebloem- of kokosolie)
  • Optionele garnituur
  • Fijngesneden lente-ui
  • Korianderblaadjes
  • Kleine garnaaltjes of kipreepjes
  • Chili-olie
  • Geroosterde kokosflakes

Bereiding

  1. 1Verhit de olie in een steelpan op middelhoog vuur.
  2. 2Fruit het sjalotje ongeveer 2 minuten tot het glazig is.
  3. 3Voeg knoflook en gember toe en bak kort mee (ongeveer 30 seconden).
  4. 4Voeg de currypasta toe en bak deze 1 minuut mee zodat de smaken goed vrijkomen.
  5. 5Schenk de kokosmelk en groentebouillon erbij.
  6. 6Roer goed door en laat de soep 10 minuten zachtjes koken.
  7. 7Voeg vissaus of sojasaus, suiker en limoensap toe.
  8. 8Proef en breng indien nodig verder op smaak.
  9. 9De soep moet romig, licht pittig en fris smaken.
  10. 10Voor een extra gladde amuse kun je de soep kort pureren met een staafmixer en eventueel zeven.
  11. 11Serveren als amuse Schenk ongeveer 50–60 ml soep per persoon in kleine glaasjes of espressokopjes.
  12. 12Garneer vlak voor serveren met een kleine topping, bijvoorbeeld lente-ui, koriander of één garnaal.
  13. 13Serveer warm maar niet kokend heet voor de beste smaak.

Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.

Meen je dat deze inhoud je rechten schendt? Meld het aan ons — zie ook de algemene voorwaarden.