ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
HandleidingContactIdeeën
ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
Handleiding·Privacy·Algemene voorwaarden·Contact·Ideeën·
← Receppy

Mealprep garnalencocktail in glaasje – voor een week vooruit!

Met deze mealprep-variant van de garnalencocktail kun je je lunches of lichte avondmaaltijden voor een hele week van tevoren klaarmaken. De saus en garnalen blijven goed in de koelkast en behouden hun smaak, waardoor je elke dag een verfrissend en voedzaam gerecht kunt genieten zonder gedoe. Ideaal voor drukke professionals of studenten die tijd willen besparen zonder in te boeten op kwaliteit.

Bron op kokenmetms.nl

Mealprep garnalencocktail in glaasje – voor een week vooruit!
VisSaus

Tips en variaties

Bewaar de saus en garnalen apart tot het moment van serveren om verveling te voorkomen. Voeg verschillende groenten toe zoals komkommer, paprika of wortel om elke dag een andere smaak te hebben. Gebruik luchtdichte glazen of bakjes om de cocktail vers te houden. Maak meerdere porties saus en vries deze in voor later gebruik. Voeg eventueel wat avocado toe vlak voor het serveren om bruin worden te voorkomen.

Waarom dit recept werkt

Door de saus en garnalen apart te bewaren, blijft het gerecht langer vers en voorkom je dat de ingrediënten slap worden. Garnalen en saus zijn beide goed houdbaar in de koelkast, waardoor mealpreppen eenvoudig wordt. Dit recept laat zien dat een klassieker ook perfect in te passen is in een georganiseerde maaltijdplanning. Het bespaart niet alleen tijd, maar ook geld, omdat je minder vaak uit eten hoeft.

Ingrediënten

  • 250 g Hollandse garnalen (of kleine cocktailgarnalen)
  • ½ krop ijsbergsla of little gem
  • 4 el mayonaise
  • 2 el ketchup
  • 1 tl cognac of whisky (optioneel)
  • 1 tl citroensap
  • ½ tl Worcestersaus
  • snuf paprikapoeder
  • peper en zout
  • Garnering (optioneel)
  • citroenpartjes
  • dille of peterselie
  • komkommerblokjes
  • avocado in kleine blokjes
  • cocktailprikker met garnaal

Bereiding

  1. 1Cocktailsaus maken Meng mayonaise en ketchup tot een roze saus.
  2. 2Voeg citroensap, Worcestersaus en eventueel cognac toe.
  3. 3Breng op smaak met paprikapoeder, peper en een klein beetje zout.
  4. 4Zet koel weg zodat de smaken kunnen mengen.
  5. 5Sla voorbereiden Snijd de sla zeer fijn.
  6. 6Dep droog zodat er geen vocht in het glaasje komt.
  7. 7Garnalen mengen Meng de garnalen voorzichtig met een deel van de cocktailsaus (niet alles, zo blijft het fris).
  8. 8Opbouw van de glaasjes Leg onderin elk glaasje een laagje fijngesneden sla.
  9. 9Schep daarop de garnalen.
  10. 10Lepel een kleine hoeveelheid extra saus bovenop.
  11. 11Garneer met kruiden, citroen of een losse garnaal aan de rand.
  12. 12Tips voor perfecte presentatie Gebruik kleine amuseglaasjes of borrelglaasjes.
  13. 13Werk in laagjes voor een luxe uitstraling.
  14. 14Serveer goed gekoeld.
  15. 15Reken 1 glaasje per persoon bij meerdere hapjes.

Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.

Meen je dat deze inhoud je rechten schendt? Meld het aan ons — zie ook de algemene voorwaarden.