SaladeBrood
Bereiding: 12 min
Tips en variaties
Gebruik een zelfgemaakte avocadodressing voor een romigere textuur. Voeg wat geroosterde zonnebloempitten toe voor extra crunch. Experimenteer met verschillende kruiden zoals dille of peterselie voor een frisse twist. Serveer met een balsamico-reductie voor een zoete, lichtzure smaak.
Waarom dit recept werkt
De combinatie van knoflook, ei en een lichte dressing creëert een romige ervaring zonder de zware calorieën van room. Het gerecht blijft luchtig en fris, waardoor het geschikt is voor zowel warme als koude momenten.
Toelichting bij het basisrecept (Koken met MS)
Perfect als lichte lunch of voorgerecht. Zelfgemaakte knoflookcroutons
Ingrediënten
- 2 sneetjes oud brood (ciabatta / zuurdesem)
- 2 el olijfolie
- 1 teentje knoflook (fijngehakt of geperst)
- Zout & peper
Bereiding
- Snijd het brood in blokjes.
- Meng met olijfolie en knoflook.
- Bak goudbruin en krokant in een pan (of 10–12 min in de oven op 180 °C).
- Breng op smaak met zout en peper.
- Salade Ingrediënten Gemengde sla (rucola, veldsla, little gem) Cherrytomaatjes (gehalveerd) Komkommer of groene asperges (optioneel) Parmezaanse kaas (schaafsel) 1 ei per persoon Gepocheerd ei Breng een pan water nét tegen de kook aan.
- Voeg een scheutje azijn toe.
- Breek het ei in een kopje.
- Maak een draaikolk in het water en laat het ei erin glijden.
- Pocheer 2½–3 minuten (dooier moet zacht blijven).
- Haal eruit met een schuimspaan.
- Snelle dressing 3 el olijfolie 1 el citroensap of wittewijnazijn 1 tl mosterd Zout & peper Alles goed mengen.
- Serveren Meng de sla met de dressing Verdeel de croutons en Parmezaan Leg het gepocheerde ei erop Salade met spek Extra ingrediënten Gerookt spek (blokjes of reepjes) Eventueel rode ui (flinterdun) Zo maak je ’m Bak het spek knapperig, laat uitlekken op keukenpapier Meng door de salade samen met de croutons Top met gepocheerd ei en extra Parmezaan Tip: dressing met mosterd & honing werkt hier perfect.
- Salade met zalm Extra ingrediënten Gerookte zalm (of licht gebakken zalmfilet) Kappertjes (optioneel) Dille of bieslook Zo maak je ’m Verdeel de zalm losjes over de salade Voeg croutons en kruiden toe Leg het gepocheerde ei erbovenop Tip: vervang de dressing door citroen + olijfolie + beetje yoghurt of crème fraîche.
- Salade met avocado Extra ingrediënten Rijpe avocado (in plakjes of blokjes) Geroosterde pitten (pompoen / zonnebloem) Eventueel feta of geitenkaas Snijd open en laat die dooier z’n magie doen Variatie met zalm – bacon of avocado Zo maak je ’m Meng avocado voorzichtig door de salade Bestrooi met pitten en croutons Gepocheerd ei erop, beetje zeezout