Tips en variaties
Vervang de olie door avocado-olie voor gezonde vetten. Serveer met plakjes komkommer of avocado in plaats van brood. Gebruik extra magere Griekse yoghurt in de crème voor een luchtigare textuur. Voeg wat verse kruiden zoals peterselie toe voor extra frisheid.
Waarom dit recept werkt
Rundvlees is van nature rijk aan eiwitten en arm aan koolhydraten, terwijl de eidooiercrème met gezonde oliën een rijke smaak biedt zonder zware roomproducten. Dit gerecht past perfect in een low-carb of eiwitrijk dieet zonder in te boeten aan smaak.
Toelichting bij het basisrecept (Koken met MS)
Steak tartaar met eidooiercrème Een verfijnde variant op de klassieke steak tartaar: zacht rundvlees gecombineerd met een romige eidooiercrème. Perfect als luxe voorgerecht of amuse.
Ingrediënten
- Voor de tartaar
- 300 g ossenhaas of rundertartaar (zeer vers)
- 1 sjalotje, zeer fijn gesnipperd
- 1 el kappertjes, fijngehakt
- 1 kleine augurk, fijngehakt
- 1 tl Dijonmosterd
- 1 tl Worcestersaus
- 1 el olijfolie
- Peper en zout naar smaak
- Voor de eidooiercrème
- 2 eidooiers
- 1 tl Dijonmosterd
- 1 tl wittewijnazijn of citroensap
- 100 ml neutrale olie (zonnebloemolie)
- Snuf zout
- Garnering (optioneel maar aanbevolen)
- Bieslook, fijngehakt
- Krokant toastje of brioche
- Parmezaanse kaasschaafsel
- Cornichonplakjes
- Druppeltje truffelolie
Bereiding
- Eidooiercrème maken Doe de eidooiers, mosterd en azijn/citroensap in een kom.
- Klop met een garde terwijl je langzaam de olie toevoegt (zoals bij mayonaise).
- Blijf kloppen tot een dikke, romige crème ontstaat.
- Breng op smaak met een snuf zout.
- Zet koel weg.
- Tartaar bereiden Snijd het rundvlees met een scherp mes zeer fijn (niet malen voor beste structuur).
- Meng het vlees voorzichtig met sjalot, kappertjes en augurk.
- Voeg mosterd, Worcestersaus en olijfolie toe.
- Breng op smaak met peper en eventueel een klein beetje zout.
- Meng luchtig — niet kneden.
- Opmaak Plaats een steekring op het bord.
- Vul met tartaar en druk licht aan.
- Verwijder de ring voorzichtig.
- Spuit of lepel een quenelle eidooiercrème bovenop of ernaast.
- Chef-tips Werk altijd met ijskoud vlees voor de beste structuur.
- Snijden met mes geeft een luxere beet dan gemalen vlees.
- Voeg zout pas op het einde toe om vochtverlies te beperken.
- Voor amuse: serveer in kleine lepels met een dot eidooiercrème.