ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
HandleidingContactIdeeën
ReceppyReceppyBewaar wat je lekker vindt.
Handleiding·Privacy·Algemene voorwaarden·Contact·Ideeën·
← Receppy

Vegetarische variant: Jackfruit steak tartaar met kwartelei

Voor wie geen vlees eet, is deze jackfruit tartaar een verrassende en smaakvolle optie. Jackfruit neemt de structuur en smaak van rundvlees perfect over, terwijl het licht en vezelrijk blijft. Combineer het met klassieke tartaarsmaakmakers voor een onweerstaanbaar gerecht.

Bron op kokenmetms.nl

Vegetarische variant: Jackfruit steak tartaar met kwartelei
Vlees
2 porties

Tips en variaties

Laat de jackfruit uitlekken en persen voordat je het mengt, om een droge textuur te krijgen. Voeg een eetlepel gerookte paprikapoeder toe voor een rokerig karakter. Serveer met glutenvrije toast voor een volledig plantaardige maaltijd.

Waarom dit recept werkt

Jackfruit is een uitstekende vleesvervanger door zijn vezelige structuur en neutrale smaak, die makkelijk de smaak van tartaar kan aannemen. Het is niet alleen gezond, maar ook duurzaam en betaalbaar.

Ingrediënten

  • 200 g voorgesneden ossenhaas of kant-en-klare tartaar van hoge kwaliteit (traiteur of supermarkt)
  • 2 gekookte kwarteleitjes (kant-en-klaar verkrijgbaar)
  • 1 sjalot, zeer fijn gesnipperd (optioneel: kant-en-klaar gesneden of poeder)
  • 1 eetlepel kappertjes, fijngehakt (kan al fijn in pot)
  • 1 eetlepel Dijonmosterd
  • 1 eetlepel Worcestersaus
  • 1 theelepel Tabasco (optioneel)
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Zout en versgemalen zwarte peper
  • 4 sneetjes toast of stokbrood (kant-en-klaar of al geroosterd)
  • Optioneel: fijngehakte peterselie of bieslook ter garnering (voorgesneden)

Bereiding

  1. 1Vlees klaarmaken: Gebruik voorgesneden tartaar om het snijwerk te vermijden.
  2. 2Doe het vlees direct in een mengkom.
  3. 3Mengen van de tartaar: Voeg sjalot, kappertjes, mosterd, Worcestersaus, Tabasco, olijfolie, zout en peper toe.
  4. 4Meng voorzichtig met een lepel of vork tot alles goed verdeeld is.
  5. 5Kwarteleitjes klaarmaken: Gebruik kant-en-klare gekookte kwarteleitjes.
  6. 6Pel ze voorzichtig of laat ze heel als ze al gepeld zijn.
  7. 7Opmaak en serveren: Leg de tartaar op een bord of in een serveerring.
  8. 8Leg een kwarteleitje bovenop.
  9. 9Serveer met toast of stokbrood.
  10. 10Strooi eventueel wat voorgesneden peterselie of bieslook over het gerecht.
  11. 11Extra tips voor energiezuinig koken bij MS Werk zittend aan een tafel in plaats van in de keuken.
  12. 12Gebruik kant-en-klare ingrediënten: voorgesneden vlees, gekookte eieren, voorgesneden sjalot en peterselie.
  13. 13Alles kan in één kom gemengd worden om extra handelingen te vermijden.
  14. 14Voor extra luxe zonder extra werk: een paar druppels truffelolie of kant-en-klare geroosterde kappertjes.

Let op: recepten zijn suggesties ter inspiratie; er is geen garantie op juistheid of volledigheid. Controleer allergieën en intoleranties zelf. Receppy biedt geen medisch of voedingsadvies. Meer uitleg in de handleiding en algemene voorwaarden.

Meen je dat deze inhoud je rechten schendt? Meld het aan ons — zie ook de algemene voorwaarden.