Tips en variaties
Gebruik plantaardige olie zoals koolzaadolie voor een nóg gezondere optie. Vervang de gewone bloem door volkorenbloem voor een vezelrijkere variant. Leg de garnalen na het frituren op keukenpapier om overtollig vet te absorberen. Serveer de tempura op een bedje van rucola voor extra pit. Maak de saus minder zoet door de hoeveelheid honing te halveren.
Waarom dit recept werkt
De combinatie van bloem en maïzena zorgt voor een lichtere laag, terwijl het koude water en de juiste frituurtechniek een perfecte crunch garanderen. Tempura is van nature een lichter gerecht ten opzichte van typisch gefrituurde snacks, mits je de olie op de juiste temperatuur houdt. De zoetzure dip voegt een frisse contrast toe die de maaltijd niet zwaar maakt. Dit recept bewijst dat gezond ook lekker en feestelijk kan zijn.
Toelichting bij het basisrecept (Koken met MS)
Ingrediënten (± 20 stuks) Voor de garnalen • 20 rauwe grote garnalen (gepeld, staartje eraan) • 100 g bloem • 50 g maïzena • 1 eidooier • 200 ml ijskoud bruiswater • snuf zout • olie om te frituren (zonnebloem- of arachideolie) Voor serveren • lente-ui, fijn gesneden • sesamzaad (optioneel) Zoetzure dipsaus
Ingrediënten
- 4 el zoete chilisaus
- 2 el rijstazijn of witte wijnazijn
- 1 el honing of suiker
- 2 el water
- 1 tl sojasaus
- ½ tl geraspte gember (optioneel)
Bereiding
- Meng alle ingrediënten in een steelpannetje.
- Verwarm kort tot de saus licht bindt.
- Laat afkoelen; de saus dikt nog iets in.
- Tempura beslag maken Meng bloem, maïzena en zout in een kom.
- Voeg eidooier toe.
- Schenk het ijskoude bruiswater erbij.
- Roer heel kort; klontjes zijn juist goed voor een luchtig beslag.
- Belangrijk: beslag moet koud blijven voor extra krokant resultaat.
- Garnalen frituren Verhit olie tot 175–180 °C.
- Dep de garnalen droog.
- Haal ze door het beslag.
- Frituur 2–3 minuten tot licht goudkleurig en krokant.
- Laat uitlekken op keukenpapier.
- Serveren als fingerfood Leg de tempura garnalen op een schaal of serveer rechtop in een glaasje.
- Zet de zoetzure dip apart in kleine kommetjes.
- Garneer met lente-ui of sesamzaad.
- Tips voor perfect resultaat Werk in kleine porties zodat de olie heet blijft.
- Gebruik echt ijskoud water (eventueel met ijsblokjes ernaast).
- Serveer direct; tempura blijft maar kort krokant.
- Reken 2–3 garnalen per persoon bij een borrel.