Vlees
Bereiding: 5 min
Tips en variaties
Gebruik een wok voor een nog betere roerbakmethode. Voeg eventueel wat paprika of broccoli toe aan de pan. Gebruik diepvrieskip om tijd te besparen. Maak de saus vooraf klaar en voeg deze pas laat toe aan de pan. Serveer met een eenvoudige soep voor een volledige maaltijd.
Waarom dit recept werkt
Eén-pans gerechten zijn ideaal voor snelle en gemakkelijke maaltijden. De udon noedels en kip nemen de smaak van de teriyakisaus goed op en worden in één pan perfect gaar. Dit recept is daarnaast ideaal voor wie weinig tijd heeft maar toch een smaakvol gerecht wil bereiden.
Toelichting bij het basisrecept (Koken met MS)
Udon noodles met kip teriyaki, lente-ui en zoet-zure komkommersalade
Ingrediënten
- Voor de udon met kip:
- 300 g udon noodles
- 300 g kipfilet, in dunne reepjes
- 2–3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 3 lente-uitjes (wit en groen apart gesneden)
- 1 el olie
- Voor de teriyakisaus:
- 4 el sojasaus
- 2 el mirin (of
- 1 el honing +
- 1 el water)
- 1 el bruine suiker
- 1 tl maïzena +
- 1 el water
- Voor de zoet-zure komkommersalade:
- 1 grote komkommer
- 2 el rijstazijn
- 1 el suiker
- ½ tl zout
- 1 tl sesamolie (optioneel)
- 1 tl sesamzaad
Bereiding
- Begin met de komkommersalade.
- Snijd de komkommer in dunne plakjes.
- Meng met het zout en laat 5 minuten staan.
- Knijp daarna voorzichtig het overtollige vocht eruit.
- Roer de azijn en suiker door elkaar tot de suiker is opgelost.
- Meng dit door de komkommer en zet koel weg.
- Kook de udon noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Giet af en zet apart.
- Verhit olie in een wok of grote pan.
- Bak de kipreepjes goudbruin in ongeveer 4–5 minuten.
- Voeg de knoflook en het witte deel van de lente-ui toe en bak kort mee.
- Voeg sojasaus, mirin en bruine suiker toe.
- Breng aan de kook.
- Roer het maïzena-mengsel erdoor en laat de saus licht indikken.
- Voeg de udon noodles toe aan de pan en meng alles goed door elkaar zodat de noodles bedekt zijn met de saus.
- Garneer met het groene deel van de lente-ui en eventueel sesamzaad.
- Serveer de warme udon met de frisse zoet-zure komkommersalade ernaast.